洛阳凤翔温泉欢迎您!我们为您提供最低价温泉门票团购及客房预订!咨询预订电话:0371-88868001/88862001
您当前所在位置:主页 > 温泉养生 >

在家也能泡温泉!如何自制DIY家庭温泉SPA

时间:2015-01-20 17:45|来源:未知|作者:admin|点击:
[导读]寂静夜空,雪花缓缓飘落,身浸温泉,雾气缭绕,烟花绽放定格清冷的灿烂在很多人的冬季温泉之旅计划中,都梦想过这样美妙的体验。然而,一趟温泉旅行,需要时间,需要精力,还需要一笔花费。勤动

    寂静夜空,雪花缓缓飘落,身浸温泉,雾气缭绕,烟花绽放定格清冷的灿烂……在很多人的冬季温泉之旅计划中,都梦想过这样美妙的体验。然而,一趟温泉旅行,需要时间,需要精力,还需要一笔花费。勤动手,发挥DIY的创意,我们可以将每天的泡澡变成独具一格的私家温泉!

 

“温泉粉”省时省力

        泡温泉可以加快细胞代谢,分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。想在家拥有温泉体验,“温泉粉”是最方便的选择。放一缸温水,舀几勺温泉粉,马上得到一个私家温泉。国内的温泉粉也有种类,多数被归为药妆类用品,以罐为单位,一罐可以用上十来次。

         除了如温泉一样富含矿物质之外,不同的“温泉粉”还加入不同花草香型,营造自然的温泉氛围。比较常见的如:薰衣草“温泉粉”,增加了薰衣草的香味,溶解到热水里,晕出淡紫色的“汤色”,清洁皮肤、消除疲劳。另外还有芦荟、白桦香味的保湿型的“温泉粉”,针对泡温泉会令皮肤干燥的问题而设。

        私家温泉的水温应调到38-42 ,这个要视个人耐受能力而定。每次泡10-15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次。泡温泉时,还要注意补充水分,饮用20-25 的白开水、柠檬水或淡盐水。

调制“鸡尾”温泉

        日本把泡温泉形象地称之为“泡汤”,不少“温泉粉”都是以日式风格的包装出现。不过,台湾就有物理治疗师认为,坊间贩售的温泉粉,所含矿物质浓度高低不一,如果浓度太低,矿物质、微量元素是无法从皮肤吸收到人体;浓度太高,又会对敏感性肌肤造成困扰。一般温泉的美容效果,主要是促进血液循环,增进皮肤的新陈代谢,而依照自己的喜好,再在自制温泉里添加一些天然材料,可以提升温泉浴的效果。

        添加药材和果皮,有助于美容和瘦身。利用食用后的水果果皮泡汤,既经济又实惠。柑橘类果皮含有丰富的维他命C和精油成分,用来泡澡之后,皮肤不会觉得干涩,而且身体闻起来有股淡淡的香味,舒服之余还有助睡眠。方法是将果皮切丁装入纱布袋或弃用的丝袜里,把它放入温泉浴中,泡的时候,可以用手把果皮里的精油挤出来。别小看果皮温泉浴,它不仅可以消除疲劳,还能让皮肤变得白皙光滑,泡完私家温泉,再喝一杯鲜榨的果汁,感觉更棒。

        泡温泉的最大问题,是泡完之后,皮肤的油脂会被洗掉,皮肤可能会有干涩的感觉。有的精油不仅可以缓解紧张情绪,还可以预防皮肤水分被蒸发,即等于有保湿功能。把精油加入温泉浴里时,最好先在手里按压一点沐浴乳,跟精油混合以后,再经由水龙头冲到浴缸里。不过,要注意的是,温泉里有很多矿物质离子,可能会和精油的离子产生抵触,形成石灰钙沉淀,有些含有活性剂的精油皂和含有铁等重金属离子的温泉结合,产生皂垢,都会失去养护皮肤的作用。具有挥发性作用的精油不宜放入过热的水里,尤其像薄荷、樟脑等具有凉性刺激的精油,本身对许多人都是一种刺激的过敏物质,加上用很热的水来泡,灼伤皮肤、过敏的几率更加高。

         一些食物“边角料”也能增加温泉浴的美容效果。例如玉米须,有助于减少下半身肥胖、便秘的问题。一次温泉浴中,大概需要500克的玉米须,玉米须要用隔渣袋包住,用水煮开,再放到浴缸里。而酱醋酒汤是古代传下来的土法,可以把酱、醋、酒这些材料直接加入热水里,除了增加血液循环之外,还具有紧肤、减肥的作用。就是泡起来,姜和酒的味道,很多人会不习惯。如果一开泡下去就出现皮肤红、痒、痛等不舒服的现象,可以加多些谁,把浓度稀释,等身体适应后再增加浓度。

温泉浴盐可自制

        温泉浴盐含有镁盐、海盐、钙盐、薄荷油、柠檬酸、碳酸氢钠等成分,泡澡时,会产生碳酸气泡的钙、镁盐,能够增加血液循环与新陈代谢,对头痛、怕冷、肩酸有疗效。

        使用时,将大约3勺左右的温泉浴盐放入洗澡水中溶解,边放边搅动。把水温调到38-40 之间,这个温度能把浴盐的功效发挥到极致。在泡浴之前,最好先用淋浴的方式把身体洗干净,这样,可以帮助身体很好地适应水温。泡浴时间在20分钟~30分钟为宜。浸浴时有一个小方法,把手扶在浴缸边上,腰背慢慢向后仰,反复吸肚子和鼓肚子,可以帮助你减除腰背肩酸之苦。

        在没有时间、设备泡澡的时候,可以选择足浴和手浴,效果也不亚于泡澡。手部和足底有很多重要的穴位,反射区,可以刺激体内新陈代谢和末梢循环。

【自制温泉浴盐】

配方:海盐,微量霍霍巴油,和樟科精油混合,精油和底油约6%。大约是50g海盐,3ml精油和基底油。

1.海盐:达人推荐使用以色列死海盐60%和泻盐40%作为基地。

       死海盐富含大量可溶解的矿物质,在皮肤表皮会形成一个水分渗透的对流现象,皮下层的水分被诱发渗至上层,缺水的皮肤因而即时提高湿度。随着矿物质向内渗透,细胞活动能力增加,皮肤的自我修复能力得到增强;同时高盐分加速对流作用,使皮肤代谢率提高,加快黑色素排走,强化肌肤弹性,令其有光泽,帮助吸收溶解多余油脂及增加皮肤湿度,去除角质。
         泻盐的加入,丰富了更多矿物质,对缓解肌肉酸疼和美肤都有很好的效果,这样搭配和温泉浴盐的主题更加贴切。泻盐很便宜,很易取得,只是泡澡用,就选药店里卖的那种,只需要几元一包。不要小看泻盐的功效,这是一种硫酸镁物质,和我们平时接触的钠盐很不同,质感也非常不一样,真的像雪一样,可以一团团的簇拥在一起。他不但以缓解肌肉酸疼著名,对于神经系统也有镇静的作用,并且具有美肤的功效,可以软化肌肤,消除淤青,排除体内毒素。日常加水口服也能帮助解决便秘和身体排毒。

2.精油:可以选择自己喜欢的精油,慢慢调整找到自己喜爱的气味,也可以直接使用有经验者尝试过的山鸡椒、花梨木一类的樟科精油。

购票须知

  • 1、身高1.4米以下-1.2米以上需购儿童票儿童票70元/人,仅门口售票处有售
  • 2、身高1.2米以下免票,但要有大人陪同
  • 3、身高1.4米(含1.4米)以上需购全价票军官证、记者记、导游证老年证均无优惠除儿童票,门口售票处无任何优惠票
  • 凌云温泉门票24小时订票购票热线:
  • 客服QQ:
南阳莲花温泉 客服QQ:16674848 77118642 9884458
购票电话:0371-88868001 13526473697 13938483697